黑芝麻怎样吃治白发
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黑芝麻中含有许多的蛋白质、脂肪、维生素、糖类、卵磷脂以及各种微量元素等,所以食用黑芝麻是可以治疗白头发的。吃黑芝麻不但可以养发护发,而且还可以防止脱发和改善白发。 黑芝麻的食用方法有很多: 首先,可以将黑芝麻、梗米、枸杞子一起煮粥喝,非常适用于治疗白头发以及阴虚燥热便秘的患者; 其次,黑芝麻可以炒熟后,碾碎成粉末,在早晨和晚上各吃一汤匙,效果较好; 最后,黑芝麻还可以和核桃一起食用,不但可以让头发变黑,而且可以改善睡眠质量。
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