怎样预防老年斑有效的方法

答：

老年斑又称为老年性色素斑，预防老年斑最有效的方法如下:

首先、要注意防晒，特别是避免身体暴露部位受到黑的阳光或者紫外线的照射。

其次、要注意合理饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含维生素C、维生素B的食物。

再者、要经常锻炼身体，加快身体的新陈代谢，促进皮肤表面分泌的油脂汗液的排泄。

最后、要注意清洁，勤洗澡，有利于减少老年斑的形成。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。