脱发的痛苦

答：

脱发对于许多患者来说是比较痛苦的，脱发会影响患者的美容美观，而且长期脱发会影响精神、心情等各方面。

脱发引起的原因很多，主要与压力过大、精神紧张或者抑郁、遗传、缺乏营养等各因素有关系，要缓解脱发建议要保证充足的睡眠不要熬夜。

其次要补充优质蛋白、维生素、维生素C和钙，最后可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。