我头发稀疏怎么办

答：

头发稀疏是困扰许多人的一个情况。如果出现了头发稀疏，建议注意如下:首先，不要天天洗头，一周洗头以2~3次为宜，头洗得越勤，可能头发掉得越多。

其次，要注意饮食，合理膳食，多吃富含维生素和优质蛋白的食物。再者，平时可以按摩头部促进头部的血液循环，保证充足的睡眠。

最后，建议可以查找头发稀疏的原因，根据原因进行相应的对症治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。