脸上长黄褐斑怎么调理

答：

脸上长黄褐斑是困扰许多女性的皮肤问题。要想得到调理，建议如下:首先，要从防晒做起，长期的日晒和紫外线照射，会导致黄褐斑增多，所以防晒是第一步非常重要。

其次，要保持充足的睡眠，不要熬夜，不要压力过大，调整自己的身心健康，保持愉悦的心情。再者平时要注意皮肤的保湿，补充水分。最后，建议可以涂抹一些祛斑的药膏或者采用激光祛斑的方法。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。