怎样防止脱发

答：

脱发的原因比较复杂，与自身免疫因素，精神紧张，压力大，内分泌失调，先天遗传因素，饮食因素，环境因素等等有关系。

每个人脱发的原因都不一样的，所以防止脱发的关键是注意寻找原因，避免各种诱因，生活规律，避免熬夜劳累，保持心情愉快，可以多吃营养头发的食物，比如核桃，大枣，木耳等，多吃蔬菜，水果，补充维生素和微量元素，一般需要根据个人的具体情况用药治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。