如何减肥呀

答：

以我的观点：在限量进食的基础上，饭后散步40分钟对防止发胖效果更好而且容易坚持。
早晚锻炼时间不同作用不同，运动方式不同作用不同，可以根据情况进行选择。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。