吃哪些食物有吸脂的功效

答：

吃茄子、芹菜、菠菜、西红柿、黄瓜等食物有吸脂的功效。尤其是其中的菠菜热量非常低，且含有大量的植物粗纤维，能够促进肠道蠕动，有利于排便，是一种任吃不胖的蔬菜。平时也可以通过运动的方法来进行锻炼，能够燃烧体内的脂肪，同时在饮食上也要有所控制，不要吃一些高脂肪的食物。

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