健身益寿的代茶饮

答：

这个其实的话，只是一种辅助的作用的了。提高身体素质的问题，其实还是要注意营养，以及运动，睡眠的情况的了。身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。

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