手抖头摇，但是我自己感觉不紧张得情况下也会这样

答：

你好，从你描述的情况分析，感觉心里压力大，会出现手抖和头摇的症状，有可能是和帕金森，特发性震颤或者甲状腺的问题有关系。要保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些营养易消化的时候可以去医院检查一下，查明病因以后再进行治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。