每天坚持做体能可以减少脂肪吗

答：

通过体育锻炼能够有效的减少脂肪，是一定要长期坚持，不能半途而废，而且还要注重饮食的调理，不能吃一些脂肪含量过高的食物，饮食应该以清淡、易消化为主，多吃一些富含膳食纤维的食物，也不能吃一些过于油腻的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。