脱发应该吃些什么食物

答：

饮食的调理对于脱发的治疗会起到很大的作用，要做好营养均衡，比如说蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素，这些都要做到均衡，因为头发主要是由蛋白质组成的，所以在平衡的基础上适当增加蛋白质的摄入对于生发、养发都是非常有好处的，还有尽量避免食用甜食，甜饮料，辛辣刺激食物，含油脂多的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。