如何同时补钙补锌？

答：

1、有缺乏的情况存在，不是很严重
2、补钙的同时应该补充维生素D，每天400～800IU，如果嫌口服麻烦的话，可以考虑肌肉注射，一针可以管2个月左右。
3、锌和钙不能同时吃，会相互影响吸收，中间间隔1小时左右

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。