焦虑症能顺产生孩子怎么舒缓焦虑

答：

在临床上焦虑，主要是因为对于未来的不合理认知，特别是负性的认知，对于生产过程的不合理的认知，感受到的是对于生产不顺利的一种不合理的认知，所以说患者担心紧张，害怕引发焦虑，出现了身体不适症状，或者是坐立不安，心烦意乱，这往往是因为不合理的，绝对化的推断导致的。

既然能够顺产，那么顺其自然，为所当为是重要的治疗方法，也就是说，既然医生的评估是能够顺产，那么顺其自然，这是对自己来说最大的，最有效的一种方式，所以说接受顺产而且做自己该做的事情，放松是缓解焦虑非常重要的方法也是非常有效的内容。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。