忧郁症中午睡不着觉

答：

在临床上忧郁症患者睡眠障碍以入睡困难，睡眠过程中容易频繁醒来，醒来后不能继续入睡，早醒或者是出现睡眠浅等相关的症状。在临床上，如果说是中午睡不着觉，对自身的生活没有造成影响。可以不用中午睡觉，一般情况下。

如果中午睡觉比较多，会影响到夜间的睡眠情况，所以说在临床上一般对于忧郁症患者睡眠质量比较差的不建议中午睡的时间太长。另外的情况也就是通过有效的自我调整的方法，如放松训练，转移注意力等，也可以对睡眠有调整作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。