青少年抑郁症可以自己好吗

答：

临床上青少年抑郁症患者通过自我调整，也可以达到有效的治疗作用，但是这些主要限于轻度抑郁症的患者，特别是通过运动，转移注意力，倾诉，放松训练等等都是有效的治疗方法，特别是运动运动，一方面可以激发自身分泌内分肽起到有效的抗抑郁作用。

另外运动也是非常有效的，全面的肌肉放松训练，所以说，对于改善抑郁非常关键，但是对于中度以及中度以上的抑郁症患者，自我疗愈往往效果欠佳，需要进行系统的药物治疗，特别是通过系统的应用，五羟色胺再摄取抑制剂药物进行改善也可以取得比较好的治疗效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。