如何治愈拖延症

答：

对拖延症的治疗首选的方法是心理治疗，特别是认知行为疗法，从认知角度来讲，对拖延症患者内心的想法进行有效的监测，而且纠正不合理的认知模式，重新建立认知体系，采用积极的暗示，通过让自己成功的体验放大效应来获得自信心。

另外，要对自身的行为进行调整，特别是制定日常活动计划，严格执行。通过正性强化法来奖赏自己，达到对拖延症的对抗的有效的效果，所以说，在临床上心理治疗非常关键，另外，必要时当拖延症引发精神病性症状时，也可以应用抗精神病性药物进行调整。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。