不吃药抑郁症

答：

在临床上主要是通过心理治疗或者是自我调整，物理治疗方法进行治疗，这一类患者往往是比较轻度的抑郁症患者，可以采用上述方法，特别是自我调整，以运动，放松训练，转移注意力作为主要的内容。而心理治疗在临床上以认知行为疗法为主。

主要是帮助患者去寻找自动想法来识别不合理的认知模式，最终达到认知重建，改善患者的抑郁症及其相关症状。

另外，物理治疗在临床上主要采用的方法是重复经颅磁刺激治疗或者是采用无抽搐电休克治疗，经过上述进行系统规范的治疗疗往往效果比较好，如果说症状继续加重，此时应该进行药物联合治疗，这时就需要用药物来进行治疗才可以去的良好效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。