想问一下医生，容易紧张，手会抖，脚抬起来也会抖是什么原因？谢谢！

答：

你的问题我们分两个方面来进行谈，第一容易紧张，这种情况和你的自信心不足，和你的生活阅历不足是有关系的，因此要提高自信心，多参加一些社会的集体活动，正确认识那些事件给你带来的不良影响，这样可以降低你的紧张度。第二个问题就是在你紧张的时候，当你感觉到手抖脚抖的时候，要做深呼吸，慢慢的呼吸，把注意力集中在你的腹部，这样可以减轻你紧张的情绪。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。