焦虑症的心理治疗具体是什么

答：

焦虑症在临床上是以心理治疗作为主要的治疗方法，心理治疗可以采用认知行为疗法。认知行为疗法可以采用暴露反应预防法，将患者暴露于焦虑的环境中，让患者意识到其焦虑的事情并未发生，而负性的结果也没有出现，从而使焦虑逐渐减轻，最终达到治疗目的。

在此过程中，要让患者学会忍耐焦虑，通过对焦虑的认知，有科学的认识来最终解决不合理认知模式，认知重建的问题，最终达到有效的治疗，另外，行为训练如放松训练，对于焦虑症患者来说也是非常重要的，特别是渐进式肌肉放松训练，想象放松训练等方法，其临床治疗良好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。