哺乳期避免产后抑郁的保健指导

答：

在哺乳期想要避免产后抑郁症的话，最主要的就是有一个积极乐观的心态，在哺乳期的时候一定要多注意休息，避免长期熬夜都是有预防的作用的，有什么问题要多和朋友家人进行沟通交流，不要老是自己放在心里，要经常外出参加一些集体活动，做一些有益身心的活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。