抑郁症心理疗法是什么

答：

抑郁症的心理治疗主要适应于社会因素或其他外界因素诱发的抑郁症患者的治疗。常见的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、婚姻和家庭治疗以及人际关系治疗等方法。平时要注意调整心态，多和朋友聊天，试着改变自己的外在形象，增强自信心。多参加一些自己感兴趣的事，找到存在感和成就感等，有助于抑郁症的治疗。当然，抑郁症患者还是需要在专业医生的监护下使用抗抑郁药进行规范治疗，定期复查，避免反复发作。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。