压抑怎么办

答：

压抑在临床上的治疗可以通过心理治疗，药物治疗。心理治疗主要是通过认知行为疗法，帮助患者认识到压抑情绪背后的想法，因为想法驱动情绪，情绪驱动行为，所以说通过改善患者不合理的认知模式，达到认知重建，改善压抑，

另外也可以采用运动的方式来疏解压抑的内心的能量，另外，药物治疗在临床上主要针对于因为压抑导致的抑郁症，焦虑症及其他的精神心理疾病，特别是应用抗焦虑药物，抗抑郁药物，可以取得良好的治疗效果，这是关于压抑的相关内容。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。