我脾气不好是什么原因

答：

容易发脾气与很多因素有关系，一个是与先天的一些气质禀赋有关系，也与长时间缺乏情绪调节的方式有关。自己可以尝试着去调整一下的，比如当感到要发脾气的时候，可以分析一下为什么要发脾气，情绪背后的想法是什么，针对这些想法去做一下调整，可以很好的帮助缓解情绪。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。