怎样才可以治疗抑郁症呢

答：

抑郁症的治疗方法主要是以心理治疗为主，但如果症状较为严重，还需要配合药物治疗。因为抑郁症和长期精神压力过大以及不良的情绪有关，所以平时要注意生活规律，可通过按摩的方式来放松身体，舒缓心情，多和家人以及朋友进行交流，这样能够消除自身的烦恼和抑郁情绪。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。