怎么调节情绪

答：

建议患者平时多参加一些乐观的集体活动，多出去旅游，并且和家人朋友多沟通交流，可以有效的改善心态，调节患者的悲观情绪，否则长期的压力过大，可能会引发患者患有抑郁症，患病后需要长期的服用抗抑郁的药物进行治疗，主要的症状表现为郁郁寡欢，闷闷不乐，不愿与人沟通交流。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。