梦多精神不好该怎么办

答：

做梦比较多，精神状态不好的这个情况还是要进行一下，身体方面的调整，一般来说做梦比较多，那么要考虑是身体比较虚弱或者是因为压力比较大，睡眠质量不太好，所导致的睡觉质量不好就会导致精神状态不好的，这种情况都是相互影响的，所以说要养成有规律的生活饮食方式，要多锻炼身体。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。