有哪些方法可以治疗抑郁

答：

治疗抑郁可以采用药物治疗和心理治疗，多出门去户外走走，呼吸新鲜空气，放松心情，遇到事情往好处想，不要钻牛角尖，可以适当的进行运动，比如跑步游泳等等，但是不要进行太剧烈的运动，不要熬夜，一定要按时休息，养成良好的作息习惯，饮食上一定要注意营养全面就可以。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。