预防乳腺疾病是有什么方法

答：

预防乳腺疾病最好的方法是保持一个好的心态，做到情绪稳定，避免紧张和焦虑等。饮食应该多食用新鲜的蔬菜和水果，尽量少食用高脂肪，高热量的食物。还有平时注意自己的生活要规律，避免熬夜，可以适当的加强体育锻炼，以增强自身体质等。尽量少使用含激素较多的药品和食物等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。