失眠怎样才能治好?

答：

失眠主要是精神压力过大所导致的，所以要针对原因进行解决问题的，需要改变自己的生活方式和心理状态，不要让自己长期处于一个精神紧张焦虑的工作环境和生活环境当中，这样会对我们的心理和身体都造成不同程度的损害，遇到压力的时候一定要懂得释放的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。