焦虑症怎么办?

答：

焦虑症主要是受过一些心理创伤，或者是平时的精神压力过大所导致的主要表现为性情急躁，情绪易怒，总是唉声叹气，常常感到不安这种情况我们应该及时的调节自己的内心，不要给自己太大的心理压力，要学会释放自己的压力，可以通过健身旅行等这些健康的方式来做出调整。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。