失眠应该如何治疗？

答：

找见失眠的原因，对症治疗才能够有效果，可能是因为年龄比较大或者是因为压力比较大的原因所导致的这种情况那么如果比较严重，最好还是要去做一个相关的检查，对症治疗，平时养成良好的生活习惯，饮食习惯，在睡觉前喝上一杯热牛奶，可以起到一定的改善作用

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。