我得了社交赤面恐惧症怎么办？

答：

你好，那么建议你还是要根据具体的原因来进行对症的治疗是比较好的，那么这个主要的原因也可能是因为你自身的一些条件，所以说你感觉到有这种自卑的心理，那么建议你要进行一下改变，调节一下自己的心态，要坚持的进行体育锻炼，首先要让自己有一个好的身材，坚持锻炼身体，饮食做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多参加一些集体的活动

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。