怕黑怎么办?

答：

怕黑需要这样治疗:我建议你工作的时候尽量的和其他的同事一起合租，这样你不是一个人住，那么就会减少你的恐惧感。睡觉之前可以听一段柔和的音乐，这样也可以减少你对黑暗的恐惧感。还有就是睡觉之前进行泡脚半个小时也是有好处的喔。而且平时尽量多和一些朋友出去玩，壮大自己的胆量，不要担心。可以想些高兴的事情，把自己的注意力转移过去，让自己不再注意到黑夜环境。晚上没事的时候建议你尽量的不要看恐怖片。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。