精神不佳

答：

个人认为充足的睡眠、必要的营养、适当的体育锻炼对处于生长发育期的儿童是非常重要的。你的早餐不错，营养搭配也可以。主要还是心理上的调节，要保证充足的睡眠是长身体的重要条件。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。