失眠吃什么好呢？

答：

失眠的原因有很多种，可能与平时的精神压力、精神紧张有关，也有的是因为其他的精神疾病所造成的一种临床症状。如果出现失眠，要注意合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，适当的参加体育锻炼，增强体质，改善睡眠状况。如果情况不能缓解，需要去医院进一步检查确诊，然后根据结果给予对症治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。