更年期妇女晚上失眠怎么办?
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答:
更年期就是会有心烦失眠等等这些现象的,这个时候家人应该多一些陪伴,自己也要改变一下自己的生活方式,多做一些自己喜欢做的事情,多参加一些体育锻炼,遇到事情的时候不要总是胡思乱想,尽量可以放下心事,以一个乐观的心态去面对发生的事情。
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