精神恍惚没有精神怎么办？

答：

你好，最近总感觉精神恍惚，不在状态，考虑有可能是更年期提前的征兆，可以吃些刺五加，谷维素等药物调理调理，多吃富含雌激素多的食物和补气补血的食物，也要补充优质蛋白，保证充足睡眠，每天用温水泡泡脚，不要给自己太大压力，适度锻炼锻炼身体。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。