经常失眠怎麽办？

答：

这种情况主要是由于精神压力过大所导致的，即使高考是一个人生中非常重要的事情，但是也不要过于看重，需要放松心情，因为如果过度紧张的话反而会出现失误，建议可以通过运动，还有做自己喜欢做的事情来让自己放松一下，也许结果会更好，不要胡思乱想。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。