我会失眠心情郁闷怎么让自己舒心点？

答：

你好，抑郁症严重起来的话治疗也是比较困难的，所以说你还是要按时的服用药物，建议你平时的时候还是要养成良好的生活习惯，饮食习惯，培养一些自己其他的兴趣爱好，毕竟还是要面对生活，因为每一个人生活的都非常不容易，要对自己好一些，才能够让自己解脱出来，同时可以介入心理治疗的方法

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