我好压抑，怎么办??

答：

你好，出现这种情况和压力比较大有关，建议通过以下方式进行缓解，首先，可以向亲朋好友进行倾诉，倾诉是排解不良情绪的最好的方法，其次，可以通过听音乐、散步、健身、旅行的方式调节心情，通过发现生活中其他的美为自己带来舒畅的感觉，

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。