我是不是有什么心理问题？

答：

有这种表现应该是属于焦虑症，是由于平时的精神压力太大，或者是经常胡思乱想所导致的，所以遇到压力的时候不要长期憋闷在心中，要释放掉，通常可以通过健身或者是做自己喜欢做的事情来释放压力，睡觉前可以喝一杯温热的牛奶泡一泡脚，这样可以有助于入睡。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。