失眠应该怎么才可以完全治好?

答：

失眠的症状主要是心理问题所导致的，平时要避免自己胡思乱想，多做一些自己喜欢做的事情，白天可以多一些体育锻炼，身体累了之后也是可以提高睡眠质量的，另外可以通过一些辅助手段睡前可以泡一泡脚，喝一杯温热的牛奶，尽量可以避开使用安眠药，因为是有依赖性的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。