下雨天开始抑郁怎么办？

答：

建议看一下是否平时的工作压力大，或者睡眠差休息不好导致了不适的情况，最好是多吃滋补的食物，积极增加户外活动或者和朋友家人等多注意沟通交流观察一段时间应该是有改善的，也不要有熬夜的情况，看一下饮食和睡眠的情况是否正常，多注意休息。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。