没自信没安全感，是怎么回事？

答：

首先可以改善自身的心理认知倾向，来达到改善、增强自己信心的效果。平时多鼓励自己，相信自己是可以的。平时要多做一些能提高自己自信心的事情，也可以到专门的心理咨询机构通过专业的治疗方法来帮助你改善这种情况。平时可以尝试多参加一些社交活动，多与外人接触。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。