抑郁的人需如何办？

答：

你好，需要放松心情，积极就诊，在此期间注意不要擅自用药，需要根据医生的建议选择对症用药，避免对于药物产生依赖，患者需要注意调节心情情绪，适当的进行运动，锻炼身体，养成良好的生活习惯，注意加强饮食营养，合理膳食，保证充足睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。