情绪不稳定怎么回事？

答：

你好，女性因为内分泌激素调节，容易引起情绪不稳，这种情况建议适量的增加运动，改善一项全身的微循环，促进供血缓解精神的压力和焦虑症状，也使一些不良的情绪得以宣泄，平时要多听听音乐，多唱唱歌。适量的吃一些甜食，要多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。