这两天下雨心情不好很低落怎么办?

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答:

建议你可以找本好书来读或听音乐,找几个朋友聚在一起聊天,或者尝试你最喜欢的室内运动,或者暂时放下一切,去一个不下雨的地方,调整你的生活计划,尝试另一种生活方式,如果你有心事或者改变你的想法,不要太压抑自己。将雨天与一些浪漫和诗意的事物联系起来可能会更好。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

精神心理科