如何走出恐艾阴影？

答：

这种情况是属于恐艾的表现。也是属于焦虑的情况。这些情况如果想得到改善，可能还是需要从调整自己的心态出发，比如多找朋友倾诉转移注意力，给自己良好的心理暗示，也可以出去多见见阳光，呼吸新鲜空气。可以服用解郁安神颗粒，是中成药。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。