女人失眠多梦怎么办？

答：

您好！由于现在就业、生活、社会压力太大，很多人都会出现类似的失眠多梦的状况，这也不是什么病，主要是精神崩的太紧，建议睡前泡个热水脚，听听舒缓的音乐，按按摩，或者是睡前喝一杯热牛奶，都能缓解疲劳，放松身心。偶尔也可以约着朋友出去走走。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。